Глубокий спокойный сон

В рубрике #красотаизнутри Раз WB зарубил мои отзывы, я вам тут расскажу. ✔️Преамбула. Полноценный сон нужен вообще для всего. Красоты, иммунитета, гормонального баланса, оптимального метаболизма. ✔️Постановка проблемы: А кто щас нормально спит? Все на психе и в хроническом стрессе ✔️Решение: Глицинат магния. Во-первых, сам магний очень быстро расходуется на фоне стресса и нужен для поддержки наших нервных ресурсов. Во-вторых, конкретно глицинат магния обладает расслабляющим снотворным эффектом. Мой фитнес-браслет фиксирует ну оооочень длинные периоды непрерывного глубокого сна, доходит до одного часа. До глицината магния я считала, что 15-30 минут непрерывного глубокого сна - это уже достижение. И график был частоколом, а сейчас сглаженный. И это при том, что я уже давно принимаю реально много магния разных других форм. Но именно глицинат так сильно повлиял на сон. Очень выручил. Вы как спите? ✍️ #бад