Как спорт влияет на лицо ✔️

Точнее, конкретно силовые. С каждым видом спорта есть свои нюансы. ✔️Наше тело - система сообщающихся рычагов. Перекос в одном месте отражается на всем теле. Встречала разъяснения невролога, как зажим в голеностопе или пятке вызывает головную боль. Мы пьём таблетки, а на надо к остеопату. На состояние мышц и тканей лица тоже влияет все тело. Осанка, зажимы, перегибы - все видно на лице. На картинке яркий пример. В процессе силовых тренировок вся система рычагов уравновешивается, что буквально ставит лицо на место. ✔️Мы живём в хроническом и уже привычном стрессе. Я лично прихожу на тренировку - зубы сжаты, брови сведены, адреналин из ушей. В процессе физической нагрузки адреналин расходуется по назначению (он нам выдаётся, чтобы бить или бежать), вырабатывается серотонин, эндорфины. Я ухожу с тренировки - нижняя челюсть расслаблена и опущена, лоб расслаблен, аж уши разъехались. Вид - как после массажа, когда все мышечные зажимы сняты. ✔️Силовые тренировки перестраивают метаболизм. Плюс те, кто на силовых, чаще склонны добавлять в рацион белок, коллаген, какие-то БАД из спортпита. Это все в совокупности благотворно сказывается на состоянии подкожной клетчатки и кожи по всему телу и на лице. ✔️Меньше отёков. Спорт разгоняет метаболизм, плюс на спорте мы чаще соблюдаем питьевой режим, меньше едим быстрых углей - как следствие, меньше отекаем. А отёки очень портят вид. Уберите отёки - и вы помолодеете и поздоровеете лицом. 👌 #красотаизнутри #sunnylife