Кхм... 🧐

Обозначу свою позицию более чётко. Антиоксиданты - это не только полезно, но и вредно. Альфа-липоевая кислота выводит железо. Что на фоне повального дефицита железа и скрытой анемии ставит под сомнение целесообразность её применения. EGCG сильно садится на печень. Куркумин меняет структуру цитохромов печени, больше становится тех, которые, например, метаболизируют эстроген в эстрон. Не лучший метаболит с т.з. онкобезопасности. Поэтому надо понимать, а каков смысл применения разных антиоксидантов, и взвешивать риски. Лучше всего понемногу из питания. Бокал вина - вот вам полифенолы. Побольше разного чая - катехины. Периодически куркуму в блюдо - куркумин. Квашеную капусту и болгарский перец - витамин С. И норм. Если ещё не создавать окислительный стресс допонитильно, то вообще отлично, организму всего хватит. В общем, в молитве главное лоб не расшибить. ❤️ #красотаизнутри