Коллаген 💔

Вчера интересный вебинар был на актуальную для нас тему. Как разрушается коллаген и как это остановить или хотя бы замедлить. В комментарии ещё добавлю слайды с презентации. Но кратко. ✔️Коллаген начинает разрушаться довольно рано, уже в 25 лет. ✔️Разрушение коллагена мы видим по состоянию кожи (морщины, дряблость), но надо понимать, что со внутренними органами и тканям происходит то же самое. По состоянию лица мы можем судить о состоянии внутренних органов. ✔️В синтезе коллагена задействовано много ферментов, этим ферментам и процессам, которые они инициируют, нужны минералы, витамины, фосфолипиды, омега-3, антиоксиданты и достаточное количество АТФ. Все дефициты надо закрывать. ✔️Для производства коллагена нужно сырье - белок. Полезны добавки коллагена. ✔️Кортизол мешает фибробластам синтезировать коллаген. При стрессе, особенно хроническом, производство коллагена падает. Тестостерон и эстрадиол стимулируют фибробласты на синтез коллагена. Нужно компенсировать возрастной дефицит этих гормонов, чтобы поддерживать коллагеновый каркас всего организма и сохранять здоровье. 👌Принимаем витамины и минералы 👌Едим белок и добавляем коллаген 👌Следим за здоровьем ЖКТ, чтобы все это усваивалось 👌Избегаем стресса 👌Компенсируем возрастной дефицит половых гормонов Одними кремами и сыворотками не обойтись 😁 #красотаизнутри #антиэйдж #бад