Куда уходят волосы 😢

В юности были плотные, крепкие, а сейчас тонкие, слабые. Что случилось? А случилось, что с возрастом хуже усваивается белок. У всех. Вот так мы устроены. Хуже вырабатываются ферменты, снижается кислотность желудочного сока... Белка усваиваем меньше - и организм начинает перераспределять его расход. В первую очередь на жизненно важные органы, а потом уже на кожу и волосы. Пути решения. ✔️Работаем над ферментной системой, улучшаем кислотность желудка. ✔️Добираем белок в пище, следим по анализам за общим белком в крови, стремимся к верхней границе. ✔️Принимам коллаген. Можно постоянно, меняя вид - то морской, то говяжий. Это не все. Сейчас в популяции эпидемия железодефицитной анемии. Это связано с очень химозным питанием среднестатистического человека, с частыми приёмами антибиотиков. Это губит наш микробиом, нарушает синтез и усваивание витаминов В, в частности В12, что, в свою очередь, нарушает усваивание железа. А дефицит железа меняет метаболизм тестостерона. У тестостерона два пути трансформации: - под действием ароматазы в эстроген - под действием 5а-редуктазы в более активную форму андрогена, в дигидротестостерон, который как раз стимулирует рост волос на лице и выпадение волос на голове. Ароматаза железозависима. В условиях дефицита железа её вырабатывается меньше и тестостерон идёт по пути 5а-редуктаза - дигидротестостерон. И даже у тех, у кого генетически 5а-редуктаза не очень активна, все равно начинаются проблемы с истощением и выпадением волос. Потому что нет железа на ароматазу. Пути решения ✔️Меньше консервантов и антибиотиков ✔️Восстановление микрофлоры ✔️Восстановление уровня витаминов В ✔️Восполнение дефицита железа Ну и все наши наружные ингибиторы 5а-редуктазы, стимуляторы роста и пр... В частности лосьон Fabao 101 и подобные. Бережем себя со страшной силой... Помним, что предупредить легче, чем лечить 💯 #уходзаволосами