Мой биоимпеданс 📈

⠀ Обещала показать личные достижения в Марафоне "Sunny Life" Напомню, мне 51 год. ⠀ (стали интересоваться, кто автор и организатор марафона - да я, я автор и организатор, сегодня объявлю набор в третий поток 👌) ⠀ Я начала процесс 18 мая вместе с первым потоком. ⠀ Параметры на старте Вес 75 кг Жира 27,2 ИМТ 25,9 % жира 36,4 (ожирение) ⠀ Отёков у меня не было, и вообще параметры по жидкости не изменились. Ну я всю жизнь водохлеб жуткий, мне норму воды выполнить - пару раз чайку попить 😁 Часто отекают те, кто мало пьет. ⠀ Сброс веса в марафоне пошёл очень быстро. За пару месяцев я сбросила около 7 кг жира. В конце августа было уже минус 11 кг жира. А в конце декабря - минус 14 кг именно жировой массы. ⠀ Параметры на 18 декабря (позже ещё не делала биоимпеданс) ⠀ Вес 62 кг Жира 14,5 ИМТ 21,5 % жира 23,4 (фитнес-стандарт) ⠀ Врать не буду - горжусь! 💪🏆🥇 И радуюсь как ребёнок возвращению формы и здоровья. ⠀ Нашла кое-какие фото. ⠀ В зелёной футбоке - это конец июня 2024, я чуть больше месяца в марафоне и сбросила примерно 5,5 кг жира. ⠀ В красной футболке - конец ноября 2024, здесь уже примерно минус 13 кг жира. ⠀ Всё возможно, девушки, все возможно... Стоит только дойти до крайней точки отчаяния... 😁 #sunnylife #красотаизнутри