На фото я осенью 2025 😊

И мы продолжаем набор в шестой поток Марафона "Sunny Life" 🏆 12-14 января скидка на первый месяц 10% Подробности здесь Мне продолжают задавать тревожные вопросы ✔️Много ли нужно готовить? У меня совсем нет времени. А сейчас как вы готовите? Скорее всего, в таком режиме и будете продолжать. Всё зависит от организации процесса. Кто-то готовит три раза в день, а кто-то (я) два раза в неделю. Кто-то каждое утро варит себе два яйца, а кто-то варит десять яиц сразу и потом пять дней ест их на завтрак. Условный пример. У нас нет сложного меню и заумных блюд. ✔️А нужно будет на работу брать свою еду? Зависит от меню кафе или столовой, в которой вы сейчас обедаете. Возможно, получится и в столовой набрать нашу еду. ✔️Я сейчас совсем не могу пойти в спортзал, это сильно помешает? Большинство из потока будут готовы к спортзалу месяца через три-четыре. Если говорить о серьёзных нагрузках. Пока у человека 10-20 лишних кг, ему рано думать о спорте, слишком большая нагрузка на организм. Мы все начнём с перестраивания системы питания. По сути будем заново учиться есть. Какие ещё вопросы? Пишите в комментариях! ✍️ #sunnylife #красотаизнутри #антиэйдж