Начало 👆👆👆

3. Мы потребляем колоссальное количество сахара по сравнению с потреблением хотя бы лет 20-30 назад. Наш микробиом на это не рассчитан. То есть опять мы имеем дисбиоз и связанное с этим снижение усваиваемости микроэлементов и снижение синтеза микроэлементов самим микробиомом. ⠀ 4. Мы потребяем гораздо больше обработанной пищи, в которой почти нет микроэлементов. Плюс мы стали меньше двигаться и суточный калораж у нас снизился. То есть для поддержания нормального веса нам нужно меньше калорий, меньше продуктов, в которых и так-то по разным причинам меньше микроэлементов. ⠀ 5. Влияние медицины. Раньше медицина не была столь продвинутой, и те, кто реально страдал от дефицита микроэлеметнов, болел и умирал от болезней, которые с этим дефицитом не связывали. Сейчас что-то стали подозревать. Ну и в целом влияние естественного отбора раньше было более заметно, сейчас мы живем дольше, но в среднем менее здоровы. ⠀ Итого на круг. Сейчас мы имеем повальные проблемы с кишечником, продукты питания со сниженным содержанием микроэлементов, пищевую химию, которая негативно вмешивается в метаболизм микроэлементов. И да, поэтому наша потребность в микроэлементах выше, и приходится их принимать дополнительно. #красотаизнутри #бад