Освежиться в жару ☀️

Когда кожа горит и срочно нужно охладиться. Одно из простых средств - спреи на водной основе. Когда вода испаряется с кожи, она охлаждает. ✔️Подойдёт любая термальная аптечная водичка. Обычно флаконы с ней оснащены мелкодисперсным спреем. ✔️Подойдут наши любимые гидролаты, которые попутно снимут зуд, успокоят кожу. Поливаемся прямо поверх косметики 👌 Ну и простое понятное: ✔️Пьём больше обычной воды, не холодной. Хорошо - с лимончиком. ✔️Помним про минеральную воду, 1-2 стакана в сильную жару, когда мы много потеем, вернут нам электролиты, помогут сердцу и нервной системе. ✔️Ограничиваем диуретики типа кофе и черного чая, а также каркаде. ✔️Ограничиваем спиртное. ✔️Избегаем долго находиться на открытом солнце. Бережем себя 👌 Вы как? В Москве обещают аномально жаркую неделю... 👀 #красотаизнутри #АФТургеневская #perfect4u #uriage