Пигментация

В рубрике #красотаизнутри Одна из распространённых причин пигментации и серого/жёлтого цвета лица - нарушенный желчеотток. Это первое, что нужно наладить для избавления и профилактики пигментации. Предварительно хорошо бы сделать УЗИ и понять, что у вас с желчным пузырем, нет ли там сладжа или камней. Есть - обратиться к врачу. Несколько простых шагов. ✔️1-2 стакана горячей воды утром натощак. Горячей - около 50-60°, чтобы не обжигались и могли выпить залпом. Кто-то даже советует термос ставить на прикроватную тумбочку и пить воду до того, как встаём. Горячая вода расслабляет сфинктер одди, стимулирует отток желчи после ночного застоя. Стимулирует перистальтику, быстро устраняет обезвоженность. ✔️Нужно поддерживать текучесть желчи, для этого тоже в первую очередь нужна вода - соблюдение питьевого режима. Текучесть желчи увеличивает лецитин. Женщинам можно любой, а мужчинам - подсолнечный. ✔️Желчь отделяется на правильные жиры и на горечи. Горечи - все травы, большинство специй, кофе. ✔️Желчегонный сбор минут за 15 до еды тоже очень помогает. ✔️Наш любимый силимарин (расторопша) помогает и печени, и тканям женских органов. 👆👆👆 Это первые шаги от пигментации. Не кремы с ретинолом, витамином С или арбутином, а здоровая печень и правильный отток желчи 👌 Больше секретов по тегу #красотаизнутри 😊 @sunshineladyvera ☀️ #пигментация #бад