Утро начинается не с кофе 🍋

#красотаизнутри Вот говорят, надо больше пить. А как, если невкусно, не лезет, забываешь? Ещё говорят, надо защелачивать организм. Правда, тут говорящие не вполне договорились, кто-то настаивает - закислять. Но сходятся в одном - полезно пить лимонную воду 🍋 А я ещё добавлю. Замечали, что цитраты - соли лимонной кислоты - рекомендуют как наиболее хорошо усваивающиеся. Цитрат кальция, Цитрат магния и т.п. Цитрат можно прям в желудке приготовить - зипиваете глюконат кальция лимонной водой и получаете Цитрат. В общем, жутко вкусно и полезно. Пьется легко, поэтому 2 литра в день выпить - нивапрос. Если во рту часто бывает неприятный кислый привкус, лимонная вода эту проблему решает. Жажду она утоляет лучше. На фитнес я стала тоже лимонную воду брать - тренироваться легче. Главное, чтобы она не была кислой, а была вкусной. На 1,5 литра воды я разминаю примерно 2-3 тонких кружочка лимона. 🥤 Утро всей семьёй начинаем со стакана лимонада 🍋 У вас как? ✍️