#вопросответ У меня вопрос про стопы, с возрастом почти у всех стопа уплощается…

шире. А у меня еще менее гибкой. Каблук исключительно на мероприятия. Полоской обуви тоже нет. Как вы решаете эту проблему если она у вас есть?_ В какой-то момент у меня стали появляться (или проявляться) "косточки" на ногах. На каблуках ходить стало больно, ноги очень уставали... С тех пор многое произошло, сейчас этой проблемы нет. Могу выделить несколько факторов, которые связываю с решением вопроса. 1. Я компенсировала дефицит D3. В моем случае он ещё и генетический, поэтому пришлось углубиться в тему и серьёзно поработать над вопросом, но в целом это заметно улучшило состояние костно-мышечной системы. 2. Когда появилась болезненность "косточек" я перешла на спортивную обувь и довольно долго ходила почти только в ней или на плоском ходу. 3. Стала покупать обувь чуть больше, уже не рассчитываю, что растянется и все такое. 4. Стала носить ортопедические стельки со всей обувью. 5. Похудела и значительно снизила нагрузку на стопы. 6. Получила консультацию специалиста и с удивлением узнала, что всю жизнь хожу неправильно. Целенаправленно поработала над постановкой стопы во время ходьбы, очень много бонусов от этого получила, и в частности, больший комфорт для стоп. Итого сейчас "косточек" и намёка на них у меня нет, бегаю на каблуках, когда мне это нужно. Полюбила спортивную обувь. #красотаизнутри #антиэйдж