#вопросответ Вера, добрый день!

Как вы считаете, что о себе должна знать женщина и что делать в 45+, чтобы оставаться здоровой физически и ментально, как можно дольше?_ Очень объёмный вопрос. Но если по сути и первое, что пришло в голову - знать свои границы. Чтобы выделить себя из среды, отделить свое от навязанного во всех областях жизни. Чтобы знать свои возможности и не прыгать выше головы. Чтобы знать свои желания и цели - и не предавать их. Чтобы знать свои силы и свое бессилие - и принимать их. Чтобы беречь себя #самасебебабушка #самасебемама В общем, как-то не про физическое и ментальное получилось. Но про здоровье. Не получится здоровья без границ. Мне так видится. #блогерское