#вопросответ Вера, добрый день!

Пожалуйста расскажите о приеме БАДов для женщин, какие необходимо принимать постоянно , а какие периодически, какими периодами? Также порекомендуйте пожалуйста коллаген? В какой форме коллаген предпочтительнее - в порошке или капсулах, таблетках, например от Ultrabalans в форме трипептида._ Могу сослаться на общие рекомендации Клиники профессора Калинченко. На картинке дефициты, которые необходимо закрыть для нормализации состояния. Снизу вверх. 1. Устранить дисбиоз. Иначе БАД не будут усваиваться, и из питания микроэлементы не будут усваиваться. "Если у вас здоровый кишечник, лекарства вам не нужны. Если у вас больной кишечник, лекарства вам не помогут" 2. Далее йод и магний - постоянно. Йод выделен как незаслуженно игнорируемый большинством. Магний уже привыкли принимать постоянно, а йод пока нет. 3. Железо и В12 следующие на очереди, когда будут решены первые два пункта. 4. D3 на полную мощность развернётся, когда будет устранен дефицит железа. Ну а пока его нужно просто принимать, с самого начала, постоянно и до конца дней. 5. Омега-3 тоже незаслуженно обходят многие, а это критично важно. Это противовоспалительный потенциал, это эластичность эритроцитов, а значит улучшенное периферическое кровоснабжение и отсутствие травм сосудов жёсткими эритроцитами. Одна из теорий атеросклероза - жёсткие эритроциты травмируют жёсткие сосуды, а организм ставит заплатки из холестерина, потом ещё саркофаг из кальция сверху закрывает. Ну вот как-то так. Это базовый комплект. Везде есть индивидуальные нюансы, конечно. Дозировки и курсы тоже подбираются индивидуально по анализам, а в идеале по генетической карте. Коллаген можно принимать любой. Часто это лучше, чем никакой, особенно если не добираете белок в питании. #красотаизнутри #бад