Вы знаете, что мы никогда не бываем одни? С нами всегда наша микробиота, а это…

Дойдут ли разные полезности из еды и добавок до наших тканей, зависит от функционирования кишечника, а оно во многом обеспечивается микробиотой. Друзей наших надо кормить. На фото примеры продуктов, содержащих необходимые пребиотики. Всё это в рационе должно быть. Необязательно много, но каждый день - что-то. Это была рубрика #красотаизнутри ☺️ Приятного аппетита вам и вашей микробиоте 🥗