5 поток уже спокойно подходит к моменту, когда отправится в свободное плавание.

Почти полгода позади. Покажу документальное свидетельство действия нашей системы. Женщина 46 лет. До и после.. ✔️ Обратите внимание, как мало информации несёт индекс массы тела. Изначально он был 22 - это уверенная норма. Однако, процент жира соответствовал категории "ожирение" Через полгода ИМТ все так же в норме. А процент жировой массы перешёл в категорию "фитнес стандарт" 💪 ✔️ Проблема практически всех диет - потеря мышечной массы, что для женщины, да ещё 40+ может быть критично, потому что набрать мышцы нам сложно. Тут мы видим, что потеряно 11 кг жира и прибавилось почти 3 кг мышц 🏆 💪 Выводы: начать можно в любом возрасте. При правильном подходе можно худеть, прирастая мышцами 👌 7 поток Марафона начнётся в конце апреля-начале мая. Подписывайтесь на канал Марафона, чтобы получать всю информацию 👌 #sunnylife #красотаизнутри #зож #пп