Менопауза - когда?

Итак, сегодня вторник, день здоровья на канале. И мы продолжаем тему менопаузы. Я не договорила про то, с чем мы имеем дело с приходом менопаузы, но чат зашумел/заволновался на тему "когда" и "как понять". Хорошо, давайте затронем этот вопрос, а на следующей неделе я договорю 😁 На картинке классификация менопаузы по периоду наступления. Как вы видите, это не точка 50 лет, а период, котрый начинается до 40 и заканчивается после 55 лет. Да, по статистике чаще всего менопауза приходит в период с 45 до 55 лет. Когда ожидать менопаузу конкретно у вас Некотрые пытаются сориентироваться на опыт мам и бабушек. Нет это не работает. Но можно прикинуть свою историю. За период фертильности женщина проходит 400-500 овуляций. Зная возраст менархе и длину цикла, можно прикинуть возраст менопаузы. Добавьте периоды без овуляций (беременность). Это очень приблизительно, но поможет хотя бы понять возраст для ориентира. И в целом ясно, что возраст фертильности будет разным при поздней менархе и длинном цикле - и ранней менархе и коротком цикле. Как вы понимаете, у наших мам и бабушек другой возраст менархе, длина цикла и количество беременностей. И уже поэтому другой возраст наступления менопаузы. Мы с вами уже занимались этими расчётами Но. В последнее время все чаще встречается информация, что менопауза помолодела, то есть частотный параметр сдвигается в период 40-45. Причины, по которым у современниц менопауза наступает раньше: ▪️ Курение (да, наше поколение курило) ▪️ Стресс (хах!) ▪️ Тяжелые и тяжело перенесенные заболевания (онкология, ковид и т.п.) ▪️ Тяжелые курсы лечения (химиотерапия, курсы антибиотиков и пр.) ▪️ КОК (при отмене после длительного приёма не у всех получается запустить яичники) ▪️ Обезжиренные диеты (привет оземпику и сотоварищам) ▪️ Экология (пищевая химия, ксенобиотики и пр.) Это неполный список, но уже ясно, что мы из этого много нахватали. Как понять, что срок подошёл и пора что-то делать, обсудим сегодня позже. Продолжение следует 👌 #менопауза #красотаизнутри #антиэйдж #зож ☀️ Вера про возраст MAX ☀️ Вера про возраст VK