☕️  Наша печень в восторге от кофе.

Масштабное исследование на базе данных 350 000 человек из UK Biobank подтвердило: кофе — один из лучших друзей нашей печени. Ученые обнаружили прямую связь между любовью к бодрящему напитку и здоровьем тканей этого органа. Исследователи провели протеомный анализ (изучили белки крови) и выяснили: кофе снижает уровень белков, отвечающих за воспаление и рубцевание тканей (фиброз). Проще говоря, напиток мешает печени зарастать соединительной тканью. Цифры впечатляют: У тех, кто выпивает 5 и более чашек кофе в день, по сравнению с теми, кто его не пьет: ⏩ Риск цирроза ниже на 32% ⏩ Риск рака печени ниже на 47% ⏩ Риск смерти от заболеваний печени ниже на 42% Какой кофе лучше? Согласно другому исследованию на тему, что защитный эффект для печени наблюдается от любого типа кофе, включая растворимый и даже без кофеина. Однако молотый показывает чуть более выраженные результаты благодаря высокому содержанию кафестола и кахвеола. Важные оговорки⚡️ 1.  Соблюдайте меру. Несмотря на пользу для печени, не рекомендуют пить более 4 чашек в день. Большинство других исследований показывают, что польза для сердечно-сосудистой и нервной систем заканчивается именно на этой отметке. 2.  Чистота продукта. Все указанные бонусы относятся только к черному кофе. Если вы добавляете в напиток сахар, сиропы или мед, то превращаете «лекарство» в калорийный десерт, который, напротив, может провоцировать ожирение печени. По материалам доктора Павловой 👌 Божечки, девушки, какие прекрасные новости нам подвезли к кофейному четвергу 🥰☕ #красотаизнутри #антиэйдж #зож ☀️ Вера про возраст MAX ☀️ Вера про возраст VK