Репортаж из аптечки 💊

Периодически спрашиваете, что я принимаю, вот решила показать кое-то из последних покупок. Vitamir стоит в аптеках и на маркетплейсах (собственно, сейчас и аптеки на маркетплейсах встали). Я брала у них хорошую форму витамина С - аскорбат кальция. И ресвератрол в хорошей дозировке. Но это у меня уже закончилось. Рассказываю про баночки на фото. 🩷 L-Метилфолат Активная форма В9. Принимаю понемногу постоянно для поддержки "железного" профиля. У меня есть задача - держать ферритин на определённом уровне. Для этого я принимаю железо, а чтобы оно усваивалось, нужны В12 и В9. "Постоянно понемногу" - тактика, обусловленная моей генетикой. Стандартно назначают курсы, но это лучше уточнять у врача. ❤️ Таурин О... Это многозадачная аминокислота. Лично я принимаю таурин по совету гастроэнтеролога для улучшения желчеоттока и поддержки вывода холестерина. Но вообще, таурин любят спортсмены, потому что он помогает восстанавливаться, поддерживает сердце. Также таурин полезен для мозга и глаз. И при ожирении и инсулинорезистентности, потому что влияет на метаболизм глюкозы и жиров, улучшает выработку клеточной энергии. В общем, дайте два. 🤎 Липотропный фактор Кто на меня давно подписан, помнит, как мы всем блогом впечатлялись липидограммой после курса липотропного фактора 👌 В составе холин и метионин, которые поддерживают здоровье печени, защищают её от ожирения, влияют на обмен жиров и белков в организме. Инозитол влияет на метаболизм глюкозы, повышает чувствительность рецепторов к инсулину. Вся троица в синергии способна улучшать липидограмму 👌 И помним, да, что это не лекарства, это БАД. И что нужна консультация с врачом 👌 Насчёт Vitamir дополню, что у них можно найти адекватные дозировки. Не микроскопические и не огромные, а оптимальные. Я постоянно мониторю рынок БАД, и оказалось, это проблема. Дополню в комментариях #бад #красотаизнутри #антиэйдж #зож #vitamir ☀️ Вера про возраст MAX ☀️ Вера про возраст VK