Вера, 50+, 20 лет в теме beauty👌 Подбор системы ухода - 3000 руб. Донаты: 2202202366261836 Сбер 10+ лет на ЗГТ, пишу об этом ✔️ Автор марафона "Sunny Life" ☀️ https://t.me/sunnylifemarathon Vera0305 на Косметисте MAX и vk 👌 Для связи @sunnyvera
Спусковой крючок менопаузы Итак, вторник - день здоровья на канале, и мы продолжаем разговор о менопаузе. Что же именно несёт нам менопауза Многие сводят этот процесс к приливам, однако, следствия совсем другие. Много лет наш организм…
Новости сошлись в ленте Масштаб применения глютидов достиг такого уровня, что маркетологи заговорили об Оземпикономике, у косметологов появился термин Ozempic Face (про критическую потерю мягких тканей и истощение лица) и в рамках…
Диагностика менопаузы Формально менопаузу определяют спустя год от последней менструации. Но вас же не это интересует? Вас интересует, когда наступает момент, чтобы предпринять какие-то шаги и вообще понять, что "оно пришло/приходит".…
Менопауза - когда? Итак, сегодня вторник, день здоровья на канале. И мы продолжаем тему менопаузы. Я не договорила про то, с чем мы имеем дело с приходом менопаузы, но чат зашумел/заволновался на тему "когда" и "как понять". Хорошо,…
Живём в лучшее из времен 👌 Мы с вами сейчас можем выбирать стратегию старения. Жируем, девушки. А до начала прошлого века у женщин не было никакой альтернативы. Более того, никто всерьёз не воспринимал жалобы, считали, что женщины в своём…
Стратегии старения 🧶 ⠀ Тексту три года, повторю. ⠀ В теме стратегий старения сейчас два противостоящих лагеря. ⠀ 1. Гормональное долголетие (ЗГТ) 2. Естественное старение. ⠀ Гормоны многих пугают, особенно тех, кто испытал оральные…
Менопауза Итак, по вторникам у нас день здоровья на канале про возраст. Начнём с главной возрастной точки женского здоровья - с менопаузы. Тема до недавних пор табуированная. Говорить об этом стыдно и страшно, признаваться, что у тебя…
Давно я вам не рассказывала, как идут дела в 7 потоке А у них уже два месяца процесса позади 💪🏆 Минус 6-8 кг. Возврат к весу 5-7-летней давности. На что и не надеялись даже... Кто молодцы? 7 поток молодцы! 💥💥💥💥💥 Продолжаем, впереди…
Кофе с корицей сегодня в фешенебельном кафе поликлиники ☕ По следам комментариев про вопросы здоровья, которые вам интересно обсудить. Как я и думала, самая живая тема - ЗГТ (МГТ). Как я и думала, появился комментарий "Это должен решать…
Репортаж из аптечки 💊 Периодически спрашиваете, что я принимаю, вот решила показать кое-то из последних покупок. Vitamir стоит в аптеках и на маркетплейсах (собственно, сейчас и аптеки на маркетплейсах встали). Я брала у них хорошую форму…
Пивной живот 🍻 Очень сложный для коррекции, потому что часто спровоцирован гормональными сбоями, а потом сам вмешивается в гормональный фон. Убрать пивной живот сложно, бывает, что ни спорт, ни традиционное "правильно питание" не…
💬Полный список обследований перед назначением заместительной гормональной терапии в климаксе Вот как раз в строку 👌 Список обследований в конце видео (можно сделать скриншот) Отвечает Надежда Александровна Мазеркина, врач-эндокринолог,…
#вопросответ Вера, добрый день. А можете прокомментировать БАД. Надо оно нам или не надо? Спасибо Вопрос многогранный и более объёмный, чем кажется. Я выскажу свое мнение, исходя из своей позиции. Этот БАД - источник фитоэстрогенов.…
Как управлять своим состоянием Актуальная задача, потому что стресс буквально съедает нас изнутри - крадёт сон, здоровье, красоту. В попытке справиться со стрессом мы закидываемся сладостями, что только усугубляет проблему, потому что…
Научное подтверждение эффективности добавок Опять мне написали, что какой-то врач не нашёл научного подтверждения эффективности приёма коллагена. Видите ли, отсюда не следует, что прием коллагена неэффективен, потому что нет и научного…
Вкусные источники коллагена БАД - это хорошо. А еда лучше 👌 Источники коллагена - хрящи и кожа. Обожаю обгладывать все косточки, доедаю за семьёй 🙈😁 А вы? Наш традиционный коллаген на столе: ✔️ Холодец Прекрасно заходит летом, кстати.…
Коллаген: стоит ли принимать и как выбрать лучший для женщин 40+ Девушки, важную тему подняли в чате MAX. Сегодня поговорим о том, что волнует многих после 40, — о коллагене. С возрастом кожа теряет упругость, суставы начинают «поднывать»,…
День пчёл 🐝 Отмечают сегодня во всем мире! Нам тоже стоит отдать должное этим трудяжкам 😍 В рубрике #красотаизнутри Природные полезности, за которые не устаю благодарить пчёл. ✔️ Маточное и трутневое молочко Мощные адаптогены,…
#вопросответ Вера, подскажите пожалуйста какие спортивные добавки и каких производителей и с какой периодичность вы встраиваете в тренировочный процесс? У меня по сути и нет каких-то именно спортивных добавок. Только протеин после…
А тем временем 6 поток Марафона Sunny Life прошёл половину пути, и кто-то уже достиг поставленных целей 🏆 Минус 8 кг, минус 25 лет 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 Это не новый вес - это новая жизнь! Ура!!! Больше красивых, здоровых, стройных и счастливых…