Вера, 50+, 20 лет в теме beauty👌 Подбор системы ухода - 3000 руб. Донаты: 2202202366261836 Сбер 10+ лет на ЗГТ, пишу об этом ✔️ Автор марафона "Sunny Life" ☀️ https://t.me/sunnylifemarathon Vera0305 на Косметисте MAX и vk 👌 Для связи @sunnyvera
В сети актуалочку раскручивают Глютиды (оземпик и прочие) сделали лёгкой и доступной худобу. Они переломили тренд на бодипозитив - и это хорошо, бодипозитив не про здоровье. И они же качнули маятник в другую крайность - оземпик фейс (хотя…
Несу на полюбоваться результатами работы в Марафоне 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 Это не новый вес - это новая жизнь! И вы тоже так сможете 💯 Присоединяйтесь 👌 #sunnylife #женскоездоровье #красотаизнутри #антиэйдж #зож #ппхудеем #безоземпика…
Марафон "Sunny Life" 8 Пришло время открыть запись в 8 поток Марафона здоровой стройности. Первый поток стартовал в мае 2024, и все это время я приглашала участников в марафон бодрым оптимистичным тоном, делая акцент на ошеломительных…
Продолжим тему женского здоровья Это новости от участницы 5 потока Марафона стройности "Sunny Life". Девушке 50 (плюс-минус, не будем уточнять), в таком возрасте обычно болячки только прибывают. А здесь - всего за год грандиозный прогресс…
Устаревший и новый подход к ЗГТ Вторник - день здоровья на канале 👌 Продолжаем обсуждать менопаузу. Ждали? В плане подготовки к разговору с врачом давайте уточним устаревшие и новые подходы к назначению ЗГТ. ✔️ Устарело ЗГТ можно…
Надежда Александровна Мазеркина, врач-эндокринолог, профессор, доктор медицинских наук делится личной историей. Она назначает ЗГТ пациентам уже много лет, и всех интересует вопрос, а сама она принимает ЗГТ или нет? Принимает с 50 лет. ИИ…
Страхи перез ЗГТ Оглядываясь на историю исследования ЗГТ, проведённого и проанализированного не вполне корректно, мы понимаем, откуда растут ноги страха и запугивания, с которым мы сталкиваемся при разговоре с врачами и подругами. За 23…
Спокойствие, только спокойствие 🪷 Вторник - день здоровья на канале. Этот пост пишу по следам обсуждений в чате. Для всех сейчас актуальная задача - помочь организму и психике в условиях хронического стресса. Легче реагировать, не…
Современная ЗГТ Начало здесь. Последующие наблюдения в течение 23 лет и переанализ данных WHI полностью реабилитировали ЗГТ для женщин в начале менопаузы. 1. Окно возможностей Была сформулирована тайминг-гипотеза об окне в 10 лет. Начало…
10 ноября 2025 года Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDА) объявило о пересмотре позиции по менопаузальной гормональной терапии (МГТ) и начале удаления жестких предупреждений в «черных…
Вторник - день здоровья на канале 👌 На сегодня запланировала очень интересное продолжение разговора о менопаузе, а для разгона покажу кое-какие добавки, актуальные для разных ситуаций, для менопаузы в частности. ✔️ Слышали про изотоники?…
Вдогонку о разных формах гормонов на КОК и ЗГТ. ЗГТ чаще всего использует биоидентичный прогестерон. КОК часто использует прогестин. Смотрите разницу. Важный нюанс. КОК имитирует беременность. Но наш организм не рассчитан на непрерывную…
ЗГТ и КОК - в чем разница? В чате поднимали тему дискомфорта на КОК, на основании чего делали предположение, что ЗГТ не подойдёт. Однако, несмотря на то, что обе терапии строятся на препаратах женских половых гормонов, между ними разница,…
Заместительная гормональная терапия Итак, вторник - день здоровья на канале, продолжаем обсуждать менопаузу. Мы обсудили, что особь, утратившая фертильность, уже не представляет ценности для популяции, напротив, становится прожигателем…
☕️ Наша печень в восторге от кофе. Масштабное исследование на базе данных 350 000 человек из UK Biobank подтвердило: кофе — один из лучших друзей нашей печени. Ученые обнаружили прямую связь между любовью к бодрящему напитку и здоровьем…
Полноценный сон Хороший вопрос задали в MAX - как набрать 3 часа медленного сна, если сейчас за 10 часов набирается 1-1,5 часа такого сна. Так и есть, недостаточно спать долго, нужно спать глубоко и спокойно, чтобы восстановить силы. ✔️ Ко…
7 поток Марафона здоровой стройности "Sunny Life" ушёл в самостоятельное плавание 🛳️ Их отзывы греют сердце и слезят глаза... ❤️🔥 Цели по кг выполнены у кого-то полностью, у кого-то частично, у кого-то перевыполнены, но главное -…
Менопауза - готовимся заранее 👌 Продолжаем обсуждение женского здоровья по вторникам После предыдущих публикаций многие разволновались, что же делать... Пока я рассказываю матчасть 😁 можно начать с простых и понятных действий, для…
Нэп Kanuda 👌 Императрицы, к вопросу о подготовке к возрастному переходу. Какую бы стратегию старения мы ни выбрали, состояние костно-мышечного аппарата потребует особого внимания и всяческой поддержки. И разные гаджеты для своевременного…
Стероидные машины Давно ещё прочитала фразу одного эндокринолога, что люди - это стероидные машины. Нас включают стероиды и выключают стероиды. Стероиды - это в частности половые гормоны. Природа включает нас в период полового созревания и…