Вера, 50+, 20 лет в теме beauty👌 Подбор системы ухода - 3000 руб. Донаты: 2202202366261836 Сбер 10+ лет на ЗГТ, пишу об этом ✔️ Автор марафона "Sunny Life" ☀️ https://t.me/sunnylifemarathon Vera0305 на Косметисте MAX и vk 👌 Для связи @sunnyvera
Прием в КПК ⠀ Мне стали задавать вопросы про Клинику профессора Калинченко, типа пишут, что там меньше 100 тыщ на прием не приноси и все такое. ⠀ Я там наблюдаюсь относительно недавно, а муж относительно давно. Могу поделиться опытом…
Чекасаемо вина 🍷🍷 Вслед занудным разговорам в чате 😁 Вино - это суперфуд, если оно красное и сухое. И если разовая доза 100-150 мл. И если не три раза в день. Вино содержит ресвератрол, ценнейший антиоксидант. И получить его другим…
В Медовый спас грех не упомянуть 🐝 Экстракт прополиса постоянно держу под рукой. Раньше покупала на iherb, потом запасы иссякли и стало печально, пыталась заменить разными сиропами с прополисом, но все не то и сладкое. В итоге нашла этот…
Доброе кофейное ☕ Очень люблю кофе с пряностями. Если россыпью, то чаще добавляю мускатный орех и чёрный перец, иногда к ним же - куркуму. Или отдельно корицу. Недавно купила "Куркума латте" - смесь специй с курумой. Балдею 😍 Посмотрела…
Научите меня строить лицо для фото 😁 Дела марафонские. Хваст и радость. Минус два размера с 18 мая. До желаемого остался ещё минус размер. Я, конечно, молодая_все_дела, но стараюсь держаться реальности. И честно сказать, думаю, что для 51…
Дела марафонские 🔥🏆🌞 Всем, кто ждёт следующий поток. Мы с девушками-марафонщицами посовещались... Исходя из того, что нужно будет делать и сколько сил накопить для первого рывка, оптимально будет начать в сентябре, после жаркого лета,…
🎣 Пробую новую Омега-3 Тут содержание омег в одной капсуле больше, балластных веществ меньше. Ну и GLS на слуху. Будем посмотреть... Покупала опять в официальном магазине с нашей скидкой 25% promo9555-gls7 https://gls.store/ Принимаете…
Что пить в жару 🌞☕ В Азии пьют горячий чай 😁😁😁😁 Важно не пить холодные напитки, они вызывают спазм в ЖКТ и ни к чему хорошему не приводят. Плюс они создают очень большой температурный контраст, что тоже больше травмирует, чем…
Что почитать в блоге 🌞 Прибавилось подписчиков. Рассказываю. В блоге есть теги, это удобно 👍 #вопросответ - любимая многими рубрика, ответы на ваши вопросы. Там бездна полезной информации разного рода. Комментарии очень рекомендую…
Доброе утро, страна 🌞 Не могу не похвастаться 🤦🏆 Вчера сделала биоимпеданс, чтобы глубже проанализировать и задокументировать свои похудательные победы. Врач очень восхищалась и выпытывала, как у меня получилось сбросить именно жир, да…
Похвастаю результатами нашего похудательного марафона 🏆 Мы неделю готовились, а потом включились в активный процесс. И вот четыре недели процесса позади. Самый крутой результат - минус 7 кг 🏆🔥 Кто-то сбросил 2 кг, но это были все лишние…
Опять здоровье приехало. В прошлый раз свекрови такой набор заказала, а в этот раз себе. И кстати, специально для скептиков. Вы таки будете смеяццо, но это по назначению врача. Я, вроде, писала, у меня рука травмирована. Похоже, потянула…
Собираюсь похудеть 💃 ⠀ Вру. Собираюсь наладить систему питания и активности - и на первом этапе похудеть. ⠀ У меня уже есть опыт, худела на 6,5 кг за месяц и далее ещё на 6 кг в течение следующих двух месяцев. При этом обжираясь, пардон,…
Набор для свекрови 🌿 Каждую весну она открывает рыбацкий сезон. В этом году уже накормила нас плотвой и головлем. Но ясен красен, таскать снасти, на берегу сидеть (это сел-встал-сел-встал) - в 78 непросто, тем более с остеопорозом и…
Девушки, что думаете про натуральные сахзамы? 🤔 Кто что пробовал? Что скажете? Я сама пью чай/кофе без сахара, а муж не может. Думаю вот, чем можно заменить 🤔 ✍️✍️✍️✍️✍️✍️✍️ #красотаизнутри
Салат из свёклы и сельди 🍠🐟 Про косметику не пишется сегодня, хотя у меня накопилось и обновок, и старинок. Может, завтра начну рассказывать... А пока продолжу #рецепт Мы обсуждали, как добрать белка в рационе. У меня ещё проблема -…
Как выжить в майские праздники 🌞🍖🍻 Ну что, нас ждут длинные выходные, дачно-полевые работы, поездка к морю (кому как повезёт) и почти всех ждут шашлыки. А к шашлыкам - спиртное и закуски. Наша задача - выжить 😁 В принципе, шашлыки -…
Здоровье приехало 🌿 Пробовала я доставку Почтой России. Заказ GLS оплатила в субботу, отправили во вторник, в среду пришло SMS от почты, что можно забирать. В четверг забрала. Получилось быстро. Но в этот раз по поводу заказа менеджер не…
Про инсулинорезистентность, питьевой режим и здоровое пищеварение 🌿 Читаю тут разное, собираю в кучу. Делаю для себя - и делюсь. При инсулинорезистентности (ИР) рекомендованы чистые промежутки между едой - 4 часа (минимум 3, но лучше 4).…
Здоровье заказала 🌿 Решила, значиЦЦо, повторить Липотропный фактор. Фиг вам - индейское народное жилище... Девушки, вы Липотропный фактор раскупили? Признавайтесь 😁 Пришлось набирать по запчастям: метионин, холин, инозитол. Ну и до кучи…